子育て

子育てで疲れが取れないときの対処法

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初めて妊娠が分かったとき、ただただ嬉しくて、
とつきおかママと一緒に過ごしてきたね‥。

検診のたびにわくわく、次の検診までまちどおしくエコーで
赤ちゃんを見るたびに何ともいえない幸福感をかんじた
ものです。

赤ちゃんに会えるまで終わりのみえない辛いつわりも
乗り初めて胎動を感じたときに感動、だんだんと大きく
なっていくお腹に苦しさお感じ、夜なかなか寝つけない
辛さも乗り越えそれはそれは楽しみしていたいました。

小さな小さな肌着、洋服、ベビードレス、水とおしをし
天気のよい日にその小さな服を干すだけで胸がいっぱいに
なりました。

ただただ早く赤ちゃんに会いたい早く赤ちゃんを抱っこ
したいと思う日々でした。

辛さと早く会いたい一新で妊娠生活もなんとか乗り越え、
やっと赤ちゃんに会えるまで頑張りました。

妊娠中はこんなにしんどいんだ‥。

妊娠中はこんなに食べたいものをがまんして体重管理に気をつけて
ないといけないんだ‥。

妊娠中はこんなに寝つけないだ‥。

あぁーー早く出てきてくれたら楽になれるのなぁとも
日々おもっていたものです。

まず、妊娠中の辛さよりも陣痛、出産のほうが何倍ものつらさを
思いしり、やっとの事で出てきた赤ちゃんの愛しさよりも
まず一番にやっと終わったーーーという感情の方が先でした。

こんなにも楽しみにしていたのにまず先に思った感情でした‥。

出産後、すぐに母子同室になり体中が痛いなか初めての子育てが
スタートしました。

まず、先に思ったことは何でないてるの?何で寝てくれないの?
産後すぐの身体に寝れないというのは産後の疲れなんてとれる訳
でもなく、友達が出産した産院は母子同室ではないので、
産後お母さんはゆっくりできるのでせめて、産後はお母さんにも
ゆっくり寝てもらい疲れをとってあげるのがベストだとおもいます。

これから、退院したら長い子育てがスタートするわけなので
その時はくらいはしっかり寝る、しっかり食べるというのが
一番の回復になるとおもいます。

退院してからは里帰りをする方も多いと思いますが、やはり産後の
日達というのは重要だと思います。

産後は精神的にもお母さんは不安定な状態になると思うので
一番に疲れとるには、甘える事が一番だと思います。

それでも寝不足で疲れが取れない時は一晩でも赤ちゃんを見て
もらってゆっくり寝る事ができると疲れも大分取れるとおもいます。

産後はとにかくゆっくり過ごして欲しいものです。
里帰りも終わり自分たちだけでの生活もスタートします。

日中、赤ちゃんと二人きりであんに赤ちゃんをとても楽しみに
していたのに何で寝てくれないの!何でミルク飲んでくれないの!
何でオムツもかえたのにミルクもげたのに泣き止まないの!
とイライラ赤ちゃんと一緒になく日もしばらく続き‥。

そんな私をみかねて、ありがたい事に私には実母が子育てを
手伝ってくれる環境があり思いきって主人と子どもと4人で
住むことにしました。

そうすると今まですべて一人で赤ちゃんの子育てをしていたので
お風呂もゆっくり入れないご飯も赤ちゃんが寝ているすきにする
しかできなかったのに母親に甘える環境ができることにより
今まで疲れもとれなかったけれども、それが嘘だったかのように、
疲れもとれ楽しく子育てを楽しんでいます。

やはり、自分一人でするよりも甘えられる環境があれば息抜きも
できますし、何より自分自身が楽しく子育てする事ができるなと
身を感じて思いました。

なかなか、みんながみんな甘えられる環境があるわけでもないと
思いますが、地方の自治体に産後のお世話をしてくださるサービスや、
ベヒーシッターさんなんかにも頼めるかと思います。

疲れがとれない、子育てが疲れるなどといったときはお母さん
自身もちょっと赤ちゃんと離れる時間も必要ではないかと思いました。

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