ストレス

子育て

子育てと仕事の両立!ストレスがたまらないちょっとした習慣とは?

仕事と子育ての両立は、現在の待機児童問題や保育園が 足りないと言う問題を 見ると分かる通り、以前よりも より多くのご両親が抱えているストレスの要因ではないかと 思います。 ストレスと一口に言っても、自分の時間 が全く持てない、 ...
子育て

子育てのストレスで体調不良になってしまったときの対処法

子育ては楽しいもの、すばらしいものと思われていますが、 実際にはそんなに 簡単なものではありません。 赤ちゃん時代の夜泣きや頻回授乳、離乳食やイヤイヤ期 など、常にストレスや悩みの種が追ってきます。 両親が遠方などで頼れない...
子育て

子育てのストレスでヒステリーになっている方への処方箋

子育てを頑張っている、あなた。最近、疲れていませんか? 「子育てがこんなに大変なんて」と嘆いたり、ついつい 子供にあたり散らしてしまい「こんなはずじゃなかった」と 後悔したりしていませんか? 悩んでいるのは、あなただけではあ...
子育て

子育てのストレスで過食になってしまったときの解決法

過食が止まらない育児中。食べてしまう自分にも嫌気がさす。 それなのにお腹の減りが我慢できない?!! そんな時は…炭水化物置き換え&自家製低カロリーのお菓子を 作ればよい!! または白玉で粘土遊び感覚のストレス発散...
子育て

子育てのストレスでうつになってしまった!原因と対処法を考えてみよう!

子育てというのは大変なもの。思うとおりに行かないことも 多く、どうしてもイライラも溜まってしまいますよね。 実際、ストレスなく子育てをしている…という人の ほうがずっと少数派なのではないでしょうか? しかし、子育てのストレス...
子育て

子育てのストレスで頭痛が・・・!どうしたらおさまる?病院にいったほうがいい?よい解決法は?

子育てはストレスが溜まります。 私は現在2歳5ヶ月になる男の子を育てている専業主婦ですが、 多い時は月に10日以上、ましな時でも月に4日は頭痛に悩まされています。 私と同じように慢性的な頭痛に悩んでいる方にお勧めしたいことが3点あ...
子育て

【実はあなたも!?】子育てのストレスからくる買い物依存症とその克服法

子育ては本当に大変。 話には聞いていたものの、実際に子育てが始まると そのハードさは、自分の想像をはるかに超えます。 ストレスから買い物依存に陥る方も多い ようです。 子育て中のママだって、一人の人間 よくニュースで見る...
子育て

子育て・ストレス・旦那はワンセット

子育て中に感じるストレスとは? 妊娠中、悪阻や身体の重さや、変化に耐え抜き 終わりの見えない陣痛と不安感に押し潰されそうに なりながらも、全てを捧げて産んだ我が子。 それはそれは、可愛くて目に入れても痛くないとは まさに、この...
ママ友

ママ友とのお付き合いがストレスになっている方のための処方箋

ママ友付き合いのストレスの対処で最も大切なことは やはり自分の芯を持つようにすることです。 ママ友の気持ちに流されつづけていると深刻な ストレスの問題にも繋がりかねません。 今回はよくあるママ友関係のストレスの対処法に つ...
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