過食

子育て

子育てのストレスで過食になってしまったときの解決法

過食が止まらない育児中。食べてしまう自分にも嫌気がさす。 それなのにお腹の減りが我慢できない?!! そんな時は…炭水化物置き換え&自家製低カロリーのお菓子を 作ればよい!! または白玉で粘土遊び感覚のストレス発散...
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